母乳餵哺
Q:
甚麼是初乳? 如何才能讓心愛的寶寶吃得飽足呢？
一般來說，在分娩後，3至4天內所分泌出來的乳汁都是初乳。初乳的分量比較少，而且可能會呈微黃色，質地比一般乳汁濃稠。很多新手媽媽都會因為頭幾天的奶量不多而感到緊張，怕自己的寶寶會吃不飽，其實初生寶寶的胃容量很小，而且初乳含有豐富的濃縮營養，不用擔心寶寶捱餓。能吃到初乳的寶寶血糖和體重會較為穩定，抗病能力也較高。因此媽媽應該要盡早給寶寶餵哺母乳，讓寶寶喝到珍貴的初乳。
母乳餵哺
Q:
怎樣能加快上奶和製造乳汁？
媽媽在分娩後應盡快親餵寶寶，一方面能讓寶寶學習怎樣吸吮，另一方面也能更好地刺激乳房製造乳汁，加快上奶。媽媽也可以在每次哺乳前以溫熱的毛巾，熱敷兩邊乳房，或是輕輕按摩一下，使乳腺得以疏通，讓母乳更容易排出。
一開始的時候，寶寶可能還不太懂得吸吮，所以每次哺乳後，準媽媽都可以使用泵奶器，嘗試把乳房內寶寶還未吸乾淨的母乳排出，這樣能有助刺激乳房製造更豐富的乳汁。
資料來源: 準媽媽懷孕指南 (2014)
母乳餵哺
Q:
怎樣吃可以增加乳汁？
哺乳媽媽比起不餵母乳的產婦每日需要多500卡路里熱量。其中蛋白質是母乳重要成份之一，因此哺乳媽媽應攝取足夠的蛋白質。含豐富蛋白質的食物來源如奶、蛋、肉等都可以幫助製造母乳。此外，身體需要大量水份來製造母乳，所以餵哺母乳的媽媽會經常覺得口渴，應多補充水份。哺乳媽媽可多喝清水、清湯、純果汁、低脂或脫脂奶等，確保有充足的乳汁來餵哺寶寶。
除了要注意乳汁的分泌量外，乳汁的質素也非常重要。母乳含豐富的鈣質，哺乳媽媽應多吃含豐富鈣質的食物如奶類和奶類製品、硬豆腐、蝦米、白飯魚等補充鈣質。
資料來源: http://www.webmd.com/food-recipes/features/your-nutritional-needs-while-breastfeeding
母乳餵哺
Q:
想餵母乳，但生產後頭一兩天還未上奶，應怎麼辦？
剛剛生產完奶量不多，一般是正常的。由於初生嬰兒出生後兩三天所需的奶量少，所以少量初乳已經能滿足他們營養所需。只要母親放鬆心情，堅持餵哺母乳，通常兩三天候便會開始上奶。
母乳餵哺
Q:
哺乳姿勢該是如何？
在餵哺母乳時，媽媽和寶寶感到舒適和放鬆最為重要，以下為幾個常用的哺乳的姿勢，媽媽可以因應情況採取最適合自己及寶寶的姿勢，將餵哺變為溫馨而享受的親子快樂時光﹗
1. 搖籃式抱法
以一般橫抱寶寶的方法，讓寶寶仰卧在臂彎，以手臂的內側支撐著寶寶的頭，讓其腹部緊貼著媽媽的身體，然後以另一隻手來調整寶寶和乳頭的位置。
2. 直立式抱法
一隻手托住寶寶的屁股，另一隻手保護著寶寶的頭和頸部，讓寶寶坐在媽媽的大腿上。
3. 欖球式抱法
讓寶寶躺在一個枕頭上，把他置於媽媽的手臂之下，頭部靠近媽媽胸部，然後媽媽再以一隻手支撐著寶寶的頭和頸，另一隻手托住他的背部。
4. 側卧法
媽媽跟寶寶一起側卧於床上，面對著彼此，用手輕托起寶寶的頭，使他能貼近媽媽的胸部。
資料來源: 準媽媽懷孕指南 (2014)
母乳餵哺
Q:
哺乳時有什麼要注意？
不管使用哪一個哺乳姿勢，都要注意讓寶寶的下巴貼著乳房，下嘴唇向外翻，小嘴巴差不多要含住整個乳暈。如果只吸住乳頭的話，不單寶寶會吸食困難，也會使媽媽的乳頭疼痛，甚至破損。媽媽也要注意別讓自己的乳房壓住寶寶
母乳餵哺
Q:
哺乳媽媽怎樣知道寶寶吃得足夠？
由於餵哺母乳是看不見寶寶進食份量，很多媽媽都會擔心寶寶是否吃得足夠。當每次餵完寶寶後，如果乳房感到輕了，而寶寶也表現出一個滿足的樣子，那便是寶寶吃飽的一個信號。除此之外，也可從寶寶的大小便和重量知道寶寶是否吃得足夠。
總括來說，寶寶一天有最少6次小便，顏色呈淡黃色。滿月前的寶寶，每天有最少3次大便，而6星期以上的寶寶，大便次數則減少至每天或隔天。至於體重，初生嬰兒由於會「收水」，故體重會比出生時輕，多數會在1-2星期後回復出生時的體重。一般吃母乳的寶寶每月增加最少0.5公斤。
資料來源: http://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/20000.html
母乳餵哺
Q:
以母乳餵哺的寶寶需要掃風嗎？
雖然吃母乳的寶寶吃進風入肚子裏是較少，但由於寶寶哭喊的時候往往會把空氣吸入，所以體內都會有風。因此，吃母乳的寶寶都一樣要掃風。
